מה עדיף – אופני ספינינג או אופני כושר?

מכשירי כושר רבים מסתובבים היום בשוק, וניתן לבחור ביניהם בצורה שתתאים באופן מושלם לגוף של המתאמן. אנשים שמתחברים לביצוע אימוני ספורט על ידי רכיבה על אופניים, מוצאים את עצמם לא פעם בהתלבטות קשה של בחירה באופני ספינינג או אופני כושר. היות ומדובר על שני מכשירים שונים לחלוטין, החלטנו לספר לכם היום מה עדיף – אופני […]

ההשפעות של אימונים על מכשיר חתירה על גוף האדם

גוף האדם חווה לא מעט שינויים לאורך השנים. יש שינויים שמתרחשים בעקבות תזונה נכונה או תזונה לא נכונה, שינויים שמתרחשים בעקבות תחביבים שאנחנו מבצעים, כמו נגינה על פסנתר או אמנות, וגם שינויים שקשורים בגיל שלנו. לצד כל אלו, קיימים גם שינויים שהמקור שלהם טמון באימוני כושר, ככה שהגוף יכול להתפתח ולהגיע לכדי מצבים הרבה יותר […]