ספורט ובטן תחתונה – הטעות הנפוצה
הטעות הנפוצה באימוני בטן – ולמה דווקא הבטן התחתונה דורשת גישה אחרת רבים שנכנסים לעולם הכושר שואפים להגיע למראה של בטן חטובה, ולעיתים מתמקדים כמעט אך ורק באימוני בטן אינטנסיביים. הבעיה היא שהגישה הנפוצה – ריבוי כפיפות בטן קלאסיות – לא תמיד מביאה לתוצאות הרצויות, ולעיתים אף עלולה לגרום לעומס מיותר על הגב או לפציעות. […]