אוהלי אלומיניום – הדרך החדשה להקים סטודיו ליוגה ופילאטיס

אוהלי אלומיניום הדרך החדשה להקים סטודיו ליוגה ופילאטיס

דמיינו סטודיו מואר באור טבעי, עם אוויר צח שנושב פנימה, ותחושת חיבור לטבע בכל תנועה. עכשיו דמיינו שאתם עושים את זה בלי לשלם שכירות מטורפת על נדל"ן מסחרי. נשמע כמו חלום? זו בדיוק המציאות שיותר ויותר מדריכי יוגה ופילאטיס מגלים. המהפכה השקטה בעולם הכושר תחום הבריאות והכושר בישראל צומח בקצב מהיר, אבל העלויות הגבוהות של […]

סוגי ספורט לנשים המומלצים בחורף

g1346acf91acb7bba8d9ff6ea01a5c32d0c3c6a0030fb0638a3d6be62daf9c44169aafd7ef116211bb2767d06c746a3508c02aad13f3b547e7a3dfd9260fe9f56 640

בחודשים הקרים הגוף מרגיש לעיתים כבד יותר, האנרגיה יורדת, והרצון להתכרבל גובר על החשק לזוז. אבל דווקא בעונה הזו חשוב במיוחד לשמור על תנועה קבועה ומודעות גופנית. פעילות גופנית נכונה יכולה להחזיר אנרגיות, לאזן את מצב הרוח ולחזק את הגוף בתקופה שמאתגרת פיזית ומנטלית. במאמר הזה נסקור מגוון סוגי ספורט שמתאימים במיוחד לנשים בעונת החורף, […]