STAY FIT פילאטיס מכשירים בנתניה עם מתחם כושר לנשים בלבד

STAY FIT פילאטיס מכשירים בנתניה עם מתחם כושר לנשים בלבד בעולם בו קצב החיים הולך וגובר, והדרישות העצמיות והחיצוניות עולות ללא הרף, הצורך במרחב המאפשר לנשים להתחבר לגופן, לחזק אותו, להזין את נפשן ולהשיג שיווי משקל פנימי וחיצוני הפך לקריטי. סטודיו Stay Fit בנתניה מציע בדיוק את המענה הזה – בית אמיתי לנשים המעוניינות להשקיע […]
אימוני כוח בקרב ילדים ובני נוער: באמת מחזק או פוגע בגדילה?

מיתוס נפוץ הוא שאימוני כוח מעכבים את הגדילה אצל ילדים. השאלה היא האם זה באמת המצב והאם ילדים שמשתתפים באימוני כושר והתנגדות עלולים לפגוע בעצמם. בשנים האחרונות אפשר לראות שיטות אימון שונות אשר מושכות אנשים מכל הגילאים והארץ. האימונים אשר מושכים אליהם מבוגרים מתחילים לחלחל ולחדור גם לילדים ובמאמר זה נבחן האם מדובר בחיזוק או […]