ירידה במשקל ויוגה: המדריך המקיף לשינוי אורח חיים בריא
ירידה במשקל היא מטרה משותפת לרבים, אך לעתים קרובות היא נתפסת כמשימה מאתגרת ומתישה. יוגה, עם זאת, מציעה גישה הוליסטית לירידה במשקל שמשלבת פעילות גופנית, מודעות נפשית ואיזון כללי. במאמר זה נעמיק בקשר בין יוגה לירידה במשקל ונבחן כיצד שילוב יוגה בחיים יכול לתמוך במסע לאורח חיים בריא יותר. כיצד יוגה תורמת לירידה במשקל? שריפת […]
