כך תתלבשי בנוחות ובסטייל לאימון יוגה

רגע לפני שאת מתמכרת כל כולך לשגרת אימוני היוגה, התנועה וקצב הנשימה, מוזמנת להכיר את פרטי הלבוש המתאימים שיעזרו לך לבצע את כל התרגילים ביתר נוחות והצלחה, מבלי לוותר על סטייל מושלם שישחק לטובתך על המזרון, אבל גם בדרכך לאימון ובחזרה.

לא תמיד ברור אם המשיכה שלנו כנשים לפעילות גופנית מגיעה אך ורק מתוך מטרה ברורה להיות חטובות ולהרגיש טוב יותר או שפשוט מדובר בעוד הזדמנות לבלות עם חברות או עם סתם עצמך ולדחוק הצידה שאר משימות מעיקות שיושבות לך על הראש – כך או כך, על מנת להתמיד במקום שבו רבות לעתים חוטאות בחוסר התמדה, ריכזנו עבורך את פריטי הלבוש המרכזיים שישדרגו את מלתחת היוגה שלך:

גופיית טופ – מרבית אימוני היוגה כיום מתאפיינים בעבודה איטית ומתיחות במטרה לשפר את טווח התנועה ולחזק את שרירי הליבה. חלק לא מבוטל מן התרגילים עוסק בשרירי הבטן ולכן רצוי לבחור בגופיות טופ ספורטיביות ומחטבות העולות מעל קו הבטן ומותירות את הבטן חשופה ומשוחררת לתנועה חופשית. בשונה מטופ סטרפלס, גופיית הטופ נתמכת בכתפיות, מה שמסייע לה לשבת בצורה מדויקת ולא חלילה לברוח בטעות מטה, ובעיקר להותיר את החלק העליון של הגוף פנוי לתנועה בלי הצורך למשוך ולסדר את הגופייה או החולצה לאחר כל תזוזה. ניתן גם לבחור בגופיית טופ מעט יותר ארוכה הנושקת לקו המכנסיים, עבור אלו שפחות נוח להן עם בטן חשופה או לאימוני יוגה שעוסקים בעיקר בשרירי הרגליים והחלק התחתון של הגוף.

גופיה ארוכה – עבור נשים שיעדיפו לכסות לגמרי את אזור הבטן, מומלץ לבחור בגופייה דקה ורפויה קלות, שמצד אחד תאפשר תנועה חלקה ללא בד עודף שעלול להפריע לביצוע התרגילים ומאפשר למאמן/ת לראות את הגוף והשרירים בתנועה, ומצד שני לא גופיה הדוקה או לוחצת ולא מתרוממת ויורדת בהתאם לתרגיל ולתנועה. המבנה הייחודי של גופיית יוגה ספורטיבית יגרום לה להיצמד קלות באזור החזה, לאסוף אותו ולהיות מעט יותר רפיה מתחת.

חזיית יוגה – חזייה שתומכת בצורה אופטימלית בחזה, מכסה אותו היטב ומבטיחה שלא יקפץ וייטלטל יותר מדי בזמן האימון. חשוב לבחור כמובן בחזייה ספורטיבית ללא ברזלים, שאינה מפעילה לחץ ויוצרת אי נוחות, ללא תפרים בולטים ומבד רך ונושם שאינו גורם להזעה. ישנן נשים שיבחרו בחזיית היוגה כפריט הלבוש החיצוני באימון עצמו, לרוב בסביבת אימון בטוחה לנשים בלבד או באימונים פרטיים, כאשר לרוב החזייה תשמש כפריט תחתון, מתחת לחולצה או גופייה.

וכמובן מכנסי יוגה – בעבר היה נהוג לקשור בין אווירת השאנטי והרוגע שנוגעת ליוגה לבגדים קלילים כמו שרוואלים ושאר מכנסיים רחבים, אולם חשוב לזכור שבעבודה האיטית על גמישות הגוף, פיסות בד רפויות ומתנדנדות עשויות דווקא להפריע ולהגביל לא רק את התנועה, אלט גם את הריכוז. לכן עבור בעת בחירת מכנסי יוגה מתאימים כדאי לבחור במכנסי טייץ צמודים ומחטבים, מנדפי זיעה ונוחים, שמצד אחד מחמיאים לגוף ומדגישים את התנועה ומצד שני נמתחים היטב בצורה טבעית, ובעצם מתארכים בנוחות יחד עם השרירים המתארכים ומתכווצים בחזרה.

מלבד הנראות והנוחות, בבחירת מכנס יוגה יש להקפיד על איכות הבד שיבטיח עמידות של הבגד הן בזמן האימון והן בכביסה, לתקופה ממושכת ולשימוש מרובה. אנחנו יכולים להמליץ על קולקציית מכנסי יוגה לנשים של STRONGFUL מותג בגדי הספורט המוביל שמציע מגוון רחב של סטים ובגדי אימון מהממים ברמת איכות גבוהה במיוחד, כאלו המותאמים בייחודיות לאימוני יוגה עם רמות תמיכה שונות וכן גם מבחר מידות החל מ-XXS ועד XXL בצבעים אופנתיים, כך שכל אחת תוכל למצוא את הסט המושלם שיעניק לה הרבה נוחות וסטייל לקראת אימון היוגה הבא.