מידע מעניין על אימוני ריצה
אימוני ריצה יכולים להתבצע בחוץ תחת כיפת השמיים או על גבי מסלול ריצה חשמלי שנמצא במכון כושר או בבית. היתרון באימון בתוך מכון כושר או בבית הוא שאתה לא מושפע מתנאי מזג האוויר שבחוץ, למשל אתה לא צריך לרוץ בחוץ ביום קר וגשום. עוד יתרון הוא שאתה יכול לשנות את השיפוע של מסלול הריצה ולדמות […]
