מה עדיף – אליפטיקל או הליכון חשמלי?

אליפטיקל

עולם מכשירי הכושר הולך והופך להרבה יותר רווח ומלא באפשרויות מדי שנה, משום שיותר ויותר אנשים מצטרפים למעגל המתאמנים מדי שנה. עולם הכושר והספורט מקבל הרבה יותר מודעות בשנים האחרונות, עד כדי שהרבה אנשים כבר לא מסתפקים במנוי לחדר הכושר שלהם, אלא גם מעוניינים ברכישת מכשירי כושר לבית הפרטי שלהם, לאימונים אישיים בזמן שמתאים להם. […]

מכשירי כושר ביתיים מעולים דגם 2021 [מומלץ] 🥇

מסלול ריצה

מכשירי כושר ביתיים מוצרים עמידים מסת שריר הגשמה עצמית ירידה במשקל אימוני אירובי אימוני כוח אליפטיקל אופני ספינינג מכשיר חתירה אופני כושר מולטי טריינר מסלול ריצה מכשירי כושר ביתיים דמיינו לעצמכם את הסיטואציה הבאה: בשביל לאכול ארוחת בוקר – הייתם צריכים למצוא בית קפה בכל בוקר מחדש, בשביל לעשות כביסה – הייתם צריכים לרדת למכבסה […]

מה עדיף – מסלול ריצה או הליכון חשמלי?

הליכון

מכשירי כושר רבים נמצאים היום בחנויות הספורט השונות, ואתם בתור מתאמנים שמעוניינים לסגל לעצמם לוח זמנים מלא בכושר ובספורט מתלבטים באיזה מהם הכי כדאי לבחור. אם סגנון האימון שלכם קשור בהליכה או בריצה, בוודאי יצא לכם להתלבט האם לבחור במסלול ריצה או הליכון חשמלי. כדי לעשות לכם קצת יותר סדר ולהפוך את הבחירה שלכם להרבה […]

מה עדיף – אופני ספינינג או אופני כושר?

מה עדיף אופני ספינינג או אופני כושר

מכשירי כושר רבים מסתובבים היום בשוק, וניתן לבחור ביניהם בצורה שתתאים באופן מושלם לגוף של המתאמן. אנשים שמתחברים לביצוע אימוני ספורט על ידי רכיבה על אופניים, מוצאים את עצמם לא פעם בהתלבטות קשה של בחירה באופני ספינינג או אופני כושר. היות ומדובר על שני מכשירים שונים לחלוטין, החלטנו לספר לכם היום מה עדיף – אופני […]

ההשפעות של אימונים על מכשיר חתירה על גוף האדם

מכשיר חתירה 1

גוף האדם חווה לא מעט שינויים לאורך השנים. יש שינויים שמתרחשים בעקבות תזונה נכונה או תזונה לא נכונה, שינויים שמתרחשים בעקבות תחביבים שאנחנו מבצעים, כמו נגינה על פסנתר או אמנות, וגם שינויים שקשורים בגיל שלנו. לצד כל אלו, קיימים גם שינויים שהמקור שלהם טמון באימוני כושר, ככה שהגוף יכול להתפתח ולהגיע לכדי מצבים הרבה יותר […]

אין שום סיבה להתאמן היום בחוץ כשיש הליכון חשמלי

female legs running track gym 1303 22553

להתארגן, לצאת מהבית, להיות תלויים במזג האוויר ולחזור בלי תוצאות? תשכחו מזה – אימונים היום מתקיימים בצורה אחרת לגמרי, שלא תלויה באף אחד ובשום דבר! הליכון חשמלי הוא זה שיכול להוביל אתכם בדיוק לתוצאות האלו, ואנחנו כאן כדי להסביר לכם למה גם לכם כדאי לבחור בו כאחד המכשירים הטובים ביותר בבית שלכם. הליכון חשמלי: לא […]

3 טיפים שכל מתאמן צריך ליישם באימון עם אופני כושר

hands man training gym doing cyclo indoor 1139 1715 1

אימוני כושר הם לא דבר שאפשר לעשות בלי הדרכה או הכוונה. זה נכון, חלק מהאנשים שמתאמנים בחדר הכושר אמנם בטוחים שהם יודעים מה הם עושים, אבל בתנועה אחת לא נכונה הם עלולים למצוא את עצמם מעקמים או נוקעים איברים, ומשביתים לעצמם את היכולת להתאמן. בין אם המתאמנים מקבלים ליווי אישי מטעם מדריך כושר או מסתכלים […]

האם אופני ספינינג יכולים להיות יעילים לפיתוח הכושר הגופני?

woman gym doing spinning cyclo indoor with smart watch 1139 1716

האוכלוסיות שמתחברות לעולם הכושר והספורט, מתחלקות לשני חלקים עיקריים. החלק הראשון הוא המתאמנים שאוהבים לחזור על אותו האימון בכל פעם מחדש, ואילו החלק השני שייך למתאמנים שאוהבים לגוון, ולהכניס לעצמם לרוטינת האימונים כמה וכמה סוגים שונים של אימון. אופני ספינינג הם אחד מסוגי האימונים האהובים ביותר בארץ בפרט ובעולם בכלל, גם על המתאמנים ששייכים לחלק […]

מכנסונים, נעליים, ויאללה – תתחילו לרוץ עם מסלול ריצה

healthy woman running track gym 1303 22549

מזג האוויר אולי מתחיל להיות נפלא, אבל הרעיון של ריצה בחוץ עדיין לא עובר בגרון של כולנו. כן, אמנם הריצה היא אחד מסוגי הספורט הנהדרים ביותר, אבל חלק מהאנשים ממש לא אוהבים לבצע אותה בחוץ. עם מסלול ריצה אתם יכולים להבטיח לעצמכם אימוני ריצה מעולים, מתי וכמה זמן שרוצים, בלי כל מה שכרוך ביציאה מהבית. […]

מכשיר מולטי טריינר כדי שלא תסתפקו באימון שמתמקד באיזור אחד

sporty sexy woman doing squat workout gym 147765 118

כשאנחנו מתארגנים בבית כדי לעשות אימון, אנחנו לוקחים בחשבון לפחות שעת אימון אחת, אם לא יותר. הזמן הזה משמש אותנו כדי להספיק לעבוד על כל איזורי הגוף, להצליח לעבור ממתקן למתקן, ואנחנו לוקחים גם בחשבון את התורים שיכולים להיות בחדר הכושר למתקנים המבוקשים ביותר. כאשר אנחנו מסתכלים על מכשיר מולטי טריינר, אנחנו יכולים לגלות מכשיר […]