איך כבש מכשיר האליפטיקל את עולם הכושר והספורט?

האליפטיקל

אחת לכמה שנים צץ מכשיר כושר חדש שמשנה לחלוטין את מפת הכושר והספורט כפי שהיא עד אותה העת. מכשיר האליפטיקל נכנס לעולם הכושר והספורט כבר לפני כמה וכמה שנים, ומאז הוא הצליח למצב את עצמו בתור אחד ממכשירי הכושר הנחשקים, האהובים והטובים ביותר בתחום. אז מהי הדרך שעבר האליפטיקל מאז ועד היום, ואיך הוא עדיין […]

מה ההבדל בין אימון על אליפטיקל לבין אימון על הליכון?

אליפטיקל

חדר הכושר שבו אתם מתאמנים מציע מגוון רחב של מכשירים שעליהם אתם יכולים לבצע את האימון שלכם, אולם קיימים ביניהם לא מעט הבדלים. אם כבר מיציתם את המכשירים הקלאסיים, כמו הליכון לדוגמה, ואתם רוצים לרענן את האימונים שלכם עם מכשיר כושר קצת יותר אטרקטיבי – אתם בהחלט צריכים להכיר את האליפטיקל. היום נספר לכם על […]

האם רכישת אליפטיקל ביתי היא רכישה חכמה?

אליפטיקל

יש כל מיני רכישות שאתם עושים במהלך החיים – של בגדים, של מכשירי חשמל, של מוצרים לבית, של רהיטים ועוד. כל רכישה כזו צריכה להיות חכמה, איכותית ובעיקר כזו שמניבה תמורה למחיר שאותו שילמתם, אבל לאורך החיים בטוח שיצא לכם לבצע לא מעט רכישות שדווקא היוו בדיוק את ההיפך המוחלט מזה. היום נצא לבדוק יחד […]

שיפור סיבולת לב הריאה בעזרת אימון על אופני ספינינג

אופני ספינינג

אופני ספינינג נכנסו לעולם הכושר והספורט כבר לפני לא מעט שנים, והם חוללו בו שינוי של ממש. רוכבים רבים מכל העולם מצאו את עצמם מחליפים את חווית רכיבת השטח שלהם בחוויית רכיבה שונה לחלוטין, ואנשים שאינם מגיעים מעולם האופניים הרשו לעצמם להתנסות, אולי בפעם הראשונה, ברכיבת אופניים שעושה להם כיף במקביל לשיפור היכולות הגופניות שלהם. […]

האם חווית הרכיבה על אופני ספינינג שונה מרכיבה על אופני שטח?

אופני ספינינג

חווית רכיבה על אופניים היא חוויה שמשתנה בכל רכיבה מחדש. כן, אנשים רבים אינם מבינים שחווית רכיבה בשטח היא אינה כמו חווית רכיבה על כבישים, וחווית רכישה על אופני שטח אינה מזכירה אפילו בקצת את חווית הרכיבה על אופני ספינינג. אז מה השוני ואיך הוא מתבטא בפיתוח הכושר הגופני? הנה כל התשובות. חווית רכיבה על […]

האוכלוסייה שיכולה להשתמש באופני ספינינג לצורך אימון אפקטיבי

אופני ספינינג

עולם הכושר והספורט הוא עולם שהרבה אנשים נוטים לפצל אותו לפי קריטריונים שונים, כמו דרגות קושי, מין, משקל ועוד. לצד ענפים ותרגילים שנתפסים כייחודיים למין מסוים, לאנשים בעלי משקל מסוים ועוד, קיימים גם כל מיני תרגילים ומכשירים שפונים לכולם, בלי כל הבדל בקריטריונים הללו. היום נספר לכם מי היא האוכלוסיה שיכולה להשתמש באופני ספינינג לצורך […]

כיצד מכשיר חתירה יכול לפתח את שרירי הגוף?

מכשיר חתירה

פיתוח שרירי הגוף נחשב לאחת המטרות הגדולות ביותר של מתאמנים רבים ומתאמנות רבות. עולם הכושר והספורט מציע מגוון מישורים לעבודה הגופנית, ואין ספק שפיתוח שרירי הגוף הוא מהבולטים ביותר מביניהם, ולא בכדי – פיתוח השרירים גורם לפעולות פשוטות ויום יומיות להתבצע הרבה יותר בקלות, כמו גם משפר את המראה החיצוני בצורה משמעותית. אז כיצד מכשיר […]

האם קשה לתפעל מכשיר חתירה?

מכשיר חתירה

אנשים רבים מחפשים אחר הדרך המושלמת להתחיל את הפעילות הספורטיבית שלהם, אך חלקם חוששים מעבודה לא נכונה על המכשיר הלא נכון, תפעול שגוי של המכשיר שיוביל לתנועות שגויות ועוד. היום נספר לכם האם קשה לתפעל מכשיר חתירה, משום שאנשים רבים נמנעים מלהשתמש בו אך מפסידים עולם שלם של הזדמנויות. תפעול מכשיר חתירה – כך עושים […]