מה זה ספינינג?

אופני כושר

אם גם אתם ניפצתם את בועת העצלנות והחלטתם לקום לעשות מעשה ולהירשם לחדר הכושר, בוודאי יצא לכם להיתקל במושג ספינינג, אז מה כל כך מיוחד באימון ספינינג שגרם לו לכבוש את העולם ברגע? מי שהיה הראשון לפתח את הקונספט של לרכוב על אופניים נייחות בתוך אולם הוא אדם בשם יונתן גולדברג וקצת לאחר מכן חברה […]

בחירה נכונה של אליפטיקל

אליפטיקל

כולם רוצים להיות חטובים לקראת הקיץ, אך השאלה היא איזה מכשיר כושר יניב את הפעולה האירובית הטובה ביותר? אם כן, אליפטיקל הפתרון האידיאלי לחיטוב, המפעיל סימולטנית מספר שרירי גוף, תורם בעיצוב שרירי הגוף תוך כדי עבודה על סיבולת לב ריאה ללא פגיעה במפרקים. איך בוחרים נכון את מכשיר האליפטיקל קיימים בשוק מגוון אליפטיקלים, כאשר ההבחנה […]

האם אופני כושר הם טובים יותר מאופניים רגילים?

אופני כושר3

בוודאי יוצא לכם לא פעם להשוות בין כל מיני דברים. כן, אתם רוצים לוודא כל הזמן שאתם מקבלים את הטוב ביותר מהחיים האלו, בין אם מדובר על מכשיר חשמלי חדש שאתם קונים ומשווים בין שתי חברות, ובין אם מדובר על קניות לבית שיכולות להיערך בכמה מקומות נפרדים. ההשוואות האלו יכולות להוביל אתכם לכדי שיפור גדול […]

מה מאפיין במיוחד אופני כושר למבוגרים?

אופני כושר למבוגרים2

ככל שאנשים הולכים והופכים למבוגרים יותר, הם כבר מציבים לעצמם כל מיני סטנדרטים הרבה יותר גבוהים ממה שהיה בעבר. אם בגילאים צעירים הם יכלו להתפשר על כל מיני דברים, כמו לאכול פחות טוב, לישון על מזרון פחות נוח, או להסתפק בספה יד 2, לדוגמה, הרי שהיום הם כבר מציבים לעצמם רף אחר, שישים את הנוחות […]

מה עדיף – מכשיר חתירה או רכישת קיאק לים?

מכשיר חתירה

מכשירי כושר רבים שיצאו לשוק כבר לפני כמה וכמה שנים, מאפשרים לכם היום להנות משיטות אימון מופלאות שיכולות להתבצע במקום בתנאי שטח, בתנאים של אולם ממוזג ומרווח. למשל, את הריצה ברחובות או בפארקים החליפו מכשירים כמו מסלול ריצה או הליכון חשמלי, את האופניים שאיתם נהוג לרכוב בצידי הכביש החליפו אופני כושר ואופני ספינינג, ואת החתירה […]

מכשירי כושר ביתיים מעולים דגם 2021 [מומלץ] 🥇

מסלול ריצה

מכשירי כושר ביתיים מוצרים עמידים מסת שריר הגשמה עצמית ירידה במשקל אימוני אירובי אימוני כוח אליפטיקל אופני ספינינג מכשיר חתירה אופני כושר מולטי טריינר מסלול ריצה מכשירי כושר ביתיים דמיינו לעצמכם את הסיטואציה הבאה: בשביל לאכול ארוחת בוקר – הייתם צריכים למצוא בית קפה בכל בוקר מחדש, בשביל לעשות כביסה – הייתם צריכים לרדת למכבסה […]

מה עדיף – אופני ספינינג או אופני כושר?

מה עדיף אופני ספינינג או אופני כושר

מכשירי כושר רבים מסתובבים היום בשוק, וניתן לבחור ביניהם בצורה שתתאים באופן מושלם לגוף של המתאמן. אנשים שמתחברים לביצוע אימוני ספורט על ידי רכיבה על אופניים, מוצאים את עצמם לא פעם בהתלבטות קשה של בחירה באופני ספינינג או אופני כושר. היות ומדובר על שני מכשירים שונים לחלוטין, החלטנו לספר לכם היום מה עדיף – אופני […]

3 טיפים שכל מתאמן צריך ליישם באימון עם אופני כושר

hands man training gym doing cyclo indoor 1139 1715 1

אימוני כושר הם לא דבר שאפשר לעשות בלי הדרכה או הכוונה. זה נכון, חלק מהאנשים שמתאמנים בחדר הכושר אמנם בטוחים שהם יודעים מה הם עושים, אבל בתנועה אחת לא נכונה הם עלולים למצוא את עצמם מעקמים או נוקעים איברים, ומשביתים לעצמם את היכולת להתאמן. בין אם המתאמנים מקבלים ליווי אישי מטעם מדריך כושר או מסתכלים […]

אופני כושר למבוגרים שישמרו אתכם צעירים החל מ-₪1290 [מומלץ] 🥇

אופני כושר למבוגרים ספורטיבו

אופני כושר למבוגרים אימוני אירובי ירידה במשקל הגשמה עצמית אופני כושר למבוגרים – שומרים על הכושר בכל גיל עבור מי מכם שמבצע אימוני כושר באופן תדיר, וגם עבור מי שמעוניין להתחיל את הצעדים הראשונים שלו בעולם, אנחנו רוצים להכיר לכם מכשיר כושר מופלא שיש לו את האפשרות לסייע לכולנו. בין כל מיני מכשירים מוכרים יותר […]

עם אופני כושר אתם יכולים להתחיל לעבוד על הגוף שתמיד חלמתם לקבל!

hands man training gym doing cyclo indoor 1139 1715

עוד כשהיינו קטנים, עשינו לא מעט נסיונות כדי ללמוד כיצד רוכבים על אופניים. ככל שגדלנו, יש מי שחזרו לרכוב על אופניים, ויש מי שמעדיפים אותם סטטיים ויציבים בחדר הכושר. בין אם אתם נמנים עם סוג האנשים הראשון ובין אם אתם נמנים עם סוג האנשים השני, כדאי לכם להכיר את המכשיר שמטריף את העולם – אופני […]