אימוני ריצה/ אימוני הליכה מבוקרים הריצה עוזרת לפעילות הגופנית הכללית, משפרת את סיבולת לב הריאה. באימונים האישיים נבנה תוכנית מיוחדת המלווה אתכם בהדרגה ובבקרה מתאימה תוך תוכניות תזונה מתאימות. באימונים נעבוד על השרירים, סיבולת לב ריאה, תוך מתן יחס אישי. האימונים משלבים ריצות למרחקים שנעים בין 2-40 ק”מ בהתאם לכושר המתאמן. הריצה מונעת בעיות לחץ […]
תוספי תזונה הינם הדרך הטובה ביותר לספק לגוף את הרכיבים התזונתיים הרבים שאינו מקבל די צורכו מהתזונה המודרנית. נטילת תוספי תזונה אינה רק מונעת מחלות ושומרת על הבריאות, אלא גם משפרת באופן משמעותי את איכות החיים ומסייעת בהתמודדות עם כאבים ובעיות נוספות שרבים מאתנו משלימים איתן. תוספי תזונה הוא תחום שהולך וצובר פופולאריות בשנים האחרונות, […]
מסתבר כי בימינו לרכוש ספת כושר ביתית זה הדבר המשתלם; מכוני הכושר עולים לא מעט, הם הומים וצפופים, ולעיתים יש להמתין זמן רב בין תרגיל לתרגיל, מה שלרוב עשוי לפגוע באפקטיביות האימון. איך רוכשים נכון ספת כושר לפיכך,ספת כושר ביתית היא הפתרון האידיאלי ותוספת ראויה למכשירי כושר ביתיים. אך עם זאת, יש לשים לב לפרטים […]
אימוני ריצה יכולים להתבצע בחוץ תחת כיפת השמיים או על גבי מסלול ריצה חשמלי שנמצא במכון כושר או בבית. היתרון באימון בתוך מכון כושר או בבית הוא שאתה לא מושפע מתנאי מזג האוויר שבחוץ, למשל אתה לא צריך לרוץ בחוץ ביום קר וגשום. עוד יתרון הוא שאתה יכול לשנות את השיפוע של מסלול הריצה ולדמות […]
אימון אישי אימון אישי – אחד על אחד הוא הדרך הטובה ביותר שבה איש מקצוע מוסמך ומקצועי יכול להדריך לכוון וללמד לשינוי דרך חיים ומחשבה. היא השקעה הטובה ביותר הבטוחה והמשתלמת בדרך לפיתוח ושיקום הכושר הגופני ולסיוע בתהליך ירידה במשקל, שיפור הקואורדינציה, שיפור התדמית העצמית הפנימית והחיצונית , גמישות ויציבות, סיבולת לב ריאה, כוח, יכולת התמדה […]
כולם רוצים להיות חטובים לקראת הקיץ, אך השאלה היא איזה מכשיר כושר יניב את הפעולה האירובית הטובה ביותר? אם כן, אליפטיקל הפתרון האידיאלי לחיטוב, המפעיל סימולטנית מספר שרירי גוף, תורם בעיצוב שרירי הגוף תוך כדי עבודה על סיבולת לב ריאה ללא פגיעה במפרקים. איך בוחרים נכון את מכשיר האליפטיקל קיימים בשוק מגוון אליפטיקלים, כאשר ההבחנה […]
אנשים רבים כבר הבינו את היתרונות הגדולים הטמונים באימונים ביתיים, וניתן להבחין במגמה הולכת ועולה של עוד ועוד מתאמנים שנוטשים את חדרי הכושר לטובת האימונים הללו. היום חברות רבות משווקות מכשירי כושר ביתיים, שיוכלו לענות על כל הצרכים של המתאמנים, אז רגע לפני שגם אתם רצים לרכוש אותם, יצאנו לבדוק מהם היתרונות הגדולים שלהם, ואיך […]
לשחקני כדורגל יש מערך אימונים משלהם הכולל בתוכו יכולת אירובית אשר צריכה להחזיק אותם 90 דקות ואף יותר, כוח רגליים הדורש קפיצות, בעיטות ועצירה בעזרת הרגליים ובנוסף גם קואורדינציה וגמישות. כל אלו דורשים מהשחקנים אימונים תכופים ושמירה על כושר. עכשיו עם הקורונה שממשיכה להדהד לנו בראש, שחקנים רבים מעדיפים לעשות את האימונים שלהם בביתם הפרטי, […]
מהפכת הספינינג שינתה את עולם הכושר והספורט כבר לפני כמה וכמה שנים, כשהיא נכנסה בתור אלטרנטיבה מהממת של אימון אופניים בעל המון יתרונות. אנשים רבים כבר התאהבו באימון הספינינג ובאופני ספינינג שמאפשרים להם להנות מחווית אימון יוצאת דופן, ועם הזמן החלו יותר ויותר מתאמנים לרכוש אותם גם לביתם הפרטי. אם אתם נמצאים בתפר שבין לרכוש […]
בוודאי יוצא לכם לא פעם להשוות בין כל מיני דברים. כן, אתם רוצים לוודא כל הזמן שאתם מקבלים את הטוב ביותר מהחיים האלו, בין אם מדובר על מכשיר חשמלי חדש שאתם קונים ומשווים בין שתי חברות, ובין אם מדובר על קניות לבית שיכולות להיערך בכמה מקומות נפרדים. ההשוואות האלו יכולות להוביל אתכם לכדי שיפור גדול […]
כל הזכויות שמורות לספורטיבו | תנאי שימוש, תקנון ומדיניות ביטולים | רח' מוצא 1 ת"א | 072-3923-555
האתר נבנה באהבה ומקודם בגוגל בתשוקה ע"י better
