האם אופני ספינינג יכולים להיות יעילים לפיתוח הכושר הגופני?

האוכלוסיות שמתחברות לעולם הכושר והספורט, מתחלקות לשני חלקים עיקריים. החלק הראשון הוא המתאמנים שאוהבים לחזור על אותו האימון בכל פעם מחדש, ואילו החלק השני שייך למתאמנים שאוהבים לגוון, ולהכניס לעצמם לרוטינת האימונים כמה וכמה סוגים שונים של אימון. אופני ספינינג הם אחד מסוגי האימונים האהובים ביותר בארץ בפרט ובעולם בכלל, גם על המתאמנים ששייכים לחלק הראשון וגם למתאמנים ששייכים לחלק השני. אבל האם הם באמת יעילים לפיתוח הכושר הגופני שלכם? יצאנו לבדוק.

אופני ספינינג – רמת אימון אחרת לחלוטין

בחדר הכושר תוכלו למצוא כל מיני סוגים של מכשירים, כאשר חלק מהם מתמקדים באיזור מסוים בגוף ואילו חלק מהם מאפשרים אימון שמפתח את כל חלקי הגוף במקביל. אימון עם אופני ספינינג לגמרי נמנה עם סוג האימונים השני, משום שהוא מאפשר פיתוח של הכושר הגופני גם מבחינת סיבולת לב ריאה, גם מבחינת שרירים וגם מבחינת שריפת הקלוריות.

בזמן אימון על אופני ספינינג, המתאמנים משלבים בין תנועות פידול מוקפדות עם הרגליים, בין אחיזה עם הידיים, בין נשימות קצובות לבין היכולת להחזיק מעמד לאורך אימון שלם. יתרון נוסף של אופני ספינינג הוא שניתן להתאמן בהם גם באופן עצמאי, אך גם במסגרת שיעורי ספינינג שמועברים על ידי מדריכים מקצועיים.

אופני ספינינג הם הדבר הבא של עולם הכושר והספורט

אופני ספינינג הם לא סתם עוד מוצר שהגיח כדי להוות גימיק נחמד ולהיעלם, להיפך – הם כאן בשביל להישאר. על אופני ספינינג מתאמנים היום מאות אלפי אנשים מסביב לעולם, החל מגילאים צעירים של 10-12, דרך צעירים בני 30-40, ועד אנשים מבוגרים בני 60-70, שלוקחים את האימון אמנם בקצב קצת יותר איטי ונעים, אבל עדיין נהנים מכל היתרונות של המכשיר המופלא הזה.

אופני ספינינג של ספורטיבו – אם כבר לקנות, אז לקנות נכון

אצלנו בספורטיבו אספנו עבורכם דגמים מעולים של אופני ספינינג, של יצרנים מוכרים ומקצועיים שיודעים בדיוק מה הם עושים. אנחנו מזמינים אתכם לשוטט באתר האינטרנט שלנו, או להגיע אלינו לחנות הפיזית בשביל לבחור את האופניים המושלמים עבורכם.

עוד מהבלוג של ספורטיבו
עוד מהבלוג של ספורטיבו