בלוג ספורטיבו

אופני כושר
sportivo-il

מה זה ספינינג?

אם גם אתם ניפצתם את בועת העצלנות והחלטתם לקום לעשות מעשה ולהירשם לחדר הכושר, בוודאי יצא לכם להיתקל במושג ספינינג, אז מה כל כך מיוחד

למידע נוסף >>
מכשיר חתירה
sportivo-il

יתרונות החתירה

חתירה היא פעילות ספורטיבית המתבצעת לרוב בים או בכל מקור מים אחר המיועד לשחייה.בחתירה משתמשים לרוב בכוח הרגליים הגב והידיים.החתירה נחשבת כפעילות ספורטיבית מעולה גם

למידע נוסף >>
ריצה נכונה 1
sportivo-il

טיפים על ריצה נכונה

אימוני ריצה/ אימוני הליכה מבוקרים הריצה עוזרת לפעילות הגופנית הכללית, משפרת את סיבולת לב הריאה. באימונים האישיים נבנה תוכנית מיוחדת המלווה אתכם בהדרגה ובבקרה מתאימה

למידע נוסף >>
תוספי תזונה
sportivo-il

טיפים על תוספי תזונה

תוספי תזונה הינם הדרך הטובה ביותר לספק לגוף את הרכיבים התזונתיים הרבים שאינו מקבל די צורכו מהתזונה המודרנית. נטילת תוספי תזונה אינה רק מונעת מחלות

למידע נוסף >>
אליפטיקל
sportivo-il

בחירה נכונה של אליפטיקל

כולם רוצים להיות חטובים לקראת הקיץ, אך השאלה היא איזה מכשיר כושר יניב את הפעולה האירובית הטובה ביותר? אם כן, אליפטיקל הפתרון האידיאלי לחיטוב, המפעיל

למידע נוסף >>